Typické jídlo z Česka

Pečený pstruh s bylinkami

Kalorie a výživové hodnoty

Pečený pstruh s bylinkami je tradiční česká rybí specialita, kterou najdete hlavně v okolí horských řek a rybníků. Jde o zdravé, fitness-friendly jídlo, protože pstruh je zdrojem kvalitní bílkoviny a prospěšných omega-3 mastných kyselin při nízkém obsahu sacharidů. Příprava pečením s čerstvými bylinkami nevyžaduje téměř žádný přidaný tuk. Pro každého, kdo hlídá kalorie a chce podpořit svaly, jde o ideální volbu.

Porce	kcal	Bílkoviny	Tuky
100 g	145	21 g	6.5 g
1 ryba · 200 g	290	42 g	13 g
Velká porce · 250 g	363	52.5 g	16.3 g

Časté dotazy

Kolik kalorií má pečený pstruh s bylinkami?

Na 100 g má pečený pstruh s bylinkami asi 145 kcal. Jedna ryba o hmotnosti 200 g obsahuje přibližně 290 kcal, velká porce 250 g pak zhruba 363 kcal.

Všechny hodnoty jsou pouze odhady a lze je kdykoli upravit.

Zaznamenat v Kalouri