Piatto tipico italiano

Farro con lenticchie e verdure

Calorie e valori nutrizionali

Il farro con lenticchie e verdure è un piatto della tradizione contadina italiana, che unisce un antico cereale integrale, legumi e ortaggi di stagione. È una pietanza sana e fitness-friendly, ricca di fibre, carboidrati complessi e proteine vegetali. La combinazione di farro e lenticchie offre energia duratura e grande sazietà con pochi grassi, rendendola perfetta per un'alimentazione equilibrata e attenta alle calorie.

Porzione	kcal	Proteine	Carboidrati	Grassi
1 Scodella · 300 g	345	16.5 g	57 g	6 g
1 Porzione abbondante · 400 g	460	22 g	76 g	8 g
100 g	115	5.5 g	19 g	2 g

Domande frequenti

Quante calorie ha il farro con lenticchie e verdure?

Una scodella da 300 g di farro con lenticchie e verdure apporta circa 345 kcal, mentre 100 g contengono 115 kcal. Una porzione abbondante da 400 g sale a circa 460 kcal.

Tutti i valori sono stime e possono essere modificati in qualsiasi momento.

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