Typowe danie z Polski

Schab pieczony

Kalorie i wartości odżywcze

Schab pieczony to typowe polskie danie z całego kawałka schabu wieprzowego, doprawianego czosnkiem i przyprawami, a następnie pieczonego w piekarniku. Bywa podawany na ciepło z dodatkami lub na zimno jako wędlina na kanapki. To źródło dobrze przyswajalnego białka przy umiarkowanej zawartości tłuszczu.

Porcja	kcal	Białko	Węglowodany	Tłuszcze
100 g	240	25 g	1 g	15 g
1 porcja · 150 g	360	37.5 g	1.5 g	22.5 g
3 plastry · 90 g	216	22.5 g	0.9 g	13.5 g

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma schab pieczony?

Sto gramów schabu pieczonego ma około 240 kcal i 25 g białka. Porcja 150 g to mniej więcej 360 kcal, a trzy plastry (ok. 90 g) około 216 kcal.

Wszystkie wartości są szacunkowe i można je w każdej chwili zmienić.

Śledź w Kalouri