Typowe danie z Polski

Twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem

Kalorie i wartości odżywcze

Twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem to popularne polskie danie śniadaniowe łączące chudy biały ser z chrupiącą rzodkiewką i świeżym szczypiorkiem. To zdrowy, regionalny posiłek o wyjątkowo wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności, idealny dla osób aktywnych fizycznie. Twaróg dostarcza wapnia oraz kazeiny, która zapewnia długotrwałe uczucie sytości. Dzięki temu twarożek jest doskonałym wyborem dla diety fitnessowej i redukcyjnej.

Porcja	kcal	Białko	Węglowodany	Tłuszcze
1 porcja · 150 g	150	22.5 g	4.5 g	4.5 g
100 g	100	15 g	3 g	3 g
1 duża porcja · 200 g	200	30 g	6 g	6 g

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem?

Porcja (150 g) zawiera około 150 kcal i 22,5 g białka, a duża porcja (200 g) około 200 kcal. W przeliczeniu na 100 g twarożek ma jedynie około 100 kcal.

Wszystkie wartości są szacunkowe i można je w każdej chwili zmienić.

Śledź w Kalouri