Türkiye'nin tipik yemeği

Börek

Kalori ve besin değerleri

Börek, yufkanın peynir, kıyma ya da ıspanakla katlanıp fırınlanması veya kızartılmasıyla yapılan, Türkiye'ye özgü bir hamur işidir. Sigara böreğinden su böreğine kadar pek çok çeşidi vardır ve kahvaltıların vazgeçilmezidir. Yufka ve yağ nedeniyle kalorisi ve yağ oranı oldukça yüksektir.

Porsiyon	kcal	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 dilim · 120 g	350	9 g	32 g	21 g
1/2 dilim · 60 g	175	4.5 g	16 g	10.5 g
büyük dilim · 180 g	525	13.5 g	48 g	31.5 g

Sıkça sorulan sorular

Börek kaç kalori?

120 g'lık bir dilim börek yaklaşık 350 kcal ve 21 g yağ içerir. Büyük dilim (180 g) ise yaklaşık 525 kcal'dir.

Tüm değerler tahminidir ve istediğin zaman düzenlenebilir.

Kalouri'de takip et