Kalouri'de takip etTürkiye'nin tipik yemeği
Kuru Fasulye
Kalori ve besin değerleri
Kuru fasulye, beyaz fasulyenin soğan, domates ve baharatlarla yavaşça pişirilmesiyle hazırlanan, Türkiye'nin en sevilen geleneksel ev yemeklerinden biridir. Bol bitkisel protein ve lif içeren bu bölgesel lezzet, uzun süre tok tutan sağlıklı ve fitness dostu bir kaynaktır. Yağsız pişirildiğinde düşük yağ oranıyla kalori dengeli bir öğün sunar. Doyuruculuğu ve besin değeri sayesinde bilinçli beslenmeye rahatlıkla dahil edilebilir.
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 Porsiyon · 250 g | 305 | 16 g | 42.5 g | 8.5 g |
| 100 g | 122 | 6.4 g | 17 g | 3.4 g |
| Büyük Tabak · 380 g | 464 | 24.3 g | 64.6 g | 12.9 g |
Sıkça sorulan sorular
Kuru fasulye kaç kalori?
Bir porsiyon kuru fasulye (250 g) yaklaşık 305 kalori, 100 gramı ise 122 kalori içerir. Büyük bir tabak (380 g) ise yaklaşık 464 kaloridir.
Tüm değerler tahminidir ve istediğin zaman düzenlenebilir.
Kalouri'de takip et