Kalouri'de takip etTürkiye'nin tipik yemeği
Mercimek Çorbası
Kalori ve besin değerleri
Mercimek çorbası, kırmızı mercimeğin soğan, havuç ve baharatlarla pişirilerek püre haline getirildiği, Türkiye sofralarının vazgeçilmez geleneksel bir yemeğidir. Yüksek bitkisel protein ve lif içeriğiyle tok tutan, sağlıklı ve fitness dostu bir bölge lezzetidir. Düşük yağ oranı ve doyurucu yapısı sayesinde kalori dengeli beslenmeye çok uygundur. Sıcacık bir kase, az kaloriyle güne ya da öğüne hafif bir başlangıç sunar.
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 Kase · 300 g | 180 | 9 g | 27 g | 4.2 g |
| 100 g | 60 | 3 g | 9 g | 1.4 g |
| Büyük Kase · 450 g | 270 | 13.5 g | 40.5 g | 6.3 g |
Sıkça sorulan sorular
Mercimek çorbası kaç kalori?
Bir kase mercimek çorbası (300 g) yaklaşık 180 kalori, 100 gramı ise yalnızca 60 kalori içerir. Büyük bir kase (450 g) ise yaklaşık 270 kaloridir.
Tüm değerler tahminidir ve istediğin zaman düzenlenebilir.
Kalouri'de takip et