Bijhouden in KalouriTypisch gerecht uit Nederland
Kaassoufflé
Calorieën & voedingswaarden
De kaassoufflé is een typisch Nederlandse snack: een knapperig gefrituurd deeghapje met een gesmolten kaasvulling. Door het frituren en de kaas levert hij een mix van koolhydraten en vet, met wat eiwit uit de kaas. Een geliefde keuze uit de snackmuur of frituur.
| Portie | kcal | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 1 stuk · 60 g | 180 | 5 g | 16 g | 11 g |
| 2 stuks · 120 g | 360 | 10 g | 32 g | 22 g |
| 100 g | 300 | 8.3 g | 27 g | 18 g |
Veelgestelde vraag
Hoeveel calorieën zit er in een kaassoufflé?
Eén kaassoufflé van ongeveer 60 g levert zo'n 180 kcal, met 5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 11 g vet. Twee stuks (120 g) komen uit op ongeveer 360 kcal.
Alle waarden zijn schattingen en op elk moment aan te passen.
Bijhouden in Kalouri