Типичное блюдо России

Салат Оливье

Калории и пищевая ценность

Салат Оливье — праздничный салат и одно из самых узнаваемых типичных блюд России, без которого не обходится ни один Новый год. В его основе варёный картофель, морковь, яйца, горошек, солёные огурцы и колбаса или мясо, заправленные майонезом. Именно майонез делает оливье калорийным и жирным, поэтому стоит следить за размером порции.

Порция	ккал	Белки	Углеводы	Жиры
1 порция · 200 г	390	8 g	18 g	32 g
100 г	195	4 g	9 g	16 g
большая · 300 г	585	12 g	27 g	48 g

Частые вопросы

Сколько калорий в салате Оливье?

В порции салата Оливье на 200 г около 390 ккал, 8 г белка, 18 г углеводов и 32 г жира. В 100 г — примерно 195 ккал.

Все значения являются приблизительными и в любой момент могут быть изменены.

Записать в Kalouri