Типичное блюдо России

Сырники

Калории и пищевая ценность

Сырники — небольшие творожные оладьи, обжаренные до золотистой корочки, любимое типичное блюдо России на завтрак. Готовят их из творога, яиц, муки и небольшого количества сахара, а подают со сметаной, мёдом или вареньем. За счёт творога сырники дают неплохую порцию белка, оставаясь при этом умеренно калорийными.

Порция	ккал	Белки	Углеводы	Жиры
1 шт · 70 г	150	8 g	14 g	6.5 g
3 шт · 210 г	450	24 g	42 g	19.5 g
100 г	214	11.4 g	20 g	9.3 g

Частые вопросы

Сколько калорий в сырниках?

В одном сырнике примерно на 70 г около 150 ккал, 8 г белка, 14 г углеводов и 6,5 г жира. Три сырника (около 210 г) дают примерно 450 ккал и 24 г белка.

Все значения являются приблизительными и в любой момент могут быть изменены.

Записать в Kalouri